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Der Frühling symbolisiert Neubeginn und Wachstum. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) wird diese Jahreszeit dem Holz-Element zugeordnet, das für Kreativität, Flexibilität und Lebenskraft steht. Unsere Leber, ist das zentrale Organ des Holz-Elements. Sie unterstützt die Entgiftung und fördert den freien Fluss des Qi, dass ist mit unserer Lebensenergie gleiichzusetzen.
Ernährungstipps nach TCM und Stoffwechseltypen für den Frühling
Um unsere Leber und unseren Körper optimal zu unterstützen, empfehle ich diese Ernährungsweisen:
Bittere Lebensmittel: Sie fördern die Leberfunktion und helfen bei der Entgiftung. Beispiele sind Chicorée, Rucola und Artischocken „Löwenzahn“ in flüssiger Form kann ich dir als Kur sehr empfehlen!
Scharfe und frische Kräuter: Diese unterstützen den Qi Bewegung und vertreiben stagnierende Energie: Koriander, Petersilie und Schnittlauch eignen sich hierfür gut
Integriere proteinreiche Lebensmittel in jede Mahlzeit: Achte darauf, dass jede Mahlzeit eine gute Eiweißquelle enthält. Dies kann durch den Verzehr von magerem Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, Eiern oder Nüssen erreicht werden.
Vermeidung von schwer verdaulichen Speisen: Reduziere frittierte und fettige Lebensmittel, die die Leber zusätzlich belasten können.
Diese Ernährungsweise fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern unterstützt auch das emotionale, indem sie den Körper harmonisieren.
HypnoTalk und energetische Balance: Wege zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden - Neue Frische für den Frühling
Der Frühling ist nicht nur eine Zeit der körperlichen Erneuerung, sondern auch der mentalen Klarheit. HypnoTalk, kann dabei helfen, alte Denkmuster zu durchbrechen und Platz für Neues zu schaffen.
Eine energetische Methode zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, um sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden zu fördern. Es werden Blockaden gelöst und die Lebensenergie gestärkt, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
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Körperanwendungen: Den Körper in Schwung bringen
Neben Ernährung und mentaler Arbeit spielen auch körperliche Anwendungen eine wichtige Rolle im Frühling:
- Global Diagnostic: Dieses System analysiert den energetischen Zustand des Körpers, identifiziert Ungleichgewichte und unterstützt so die Wiederherstellung des Wohlbefindens.
- Access Bars: Durch sanfte Berührung bestimmter Punkte am Kopf werden Energien gelöst bzw. freigesetzt, was zu tiefer Entspannung und mentaler Klarheit führen kann.
Diese Anwendungen in meiner Praxis unterstützen den Körper dabei, sich von den Lasten des Winters zu befreien und mit frischer Energie in den Frühling zu starten!
Und hier noch 2 Praxisbeispiele von erfolgreichen Veränderungen
Martina, 42 Jahre: Nach mehreren erfolglosen Diäten entschied sich Martina für eine Ernährungsberatung mit HypnoTalk. Sie erkannte, dass sie Essen als Trostspender nutzte. Sie lernte wieder, ihre Emotionen anders zu bewältigen, was zu einem gesünderen Essverhalten und anschließenden Gewichtsverlust führte.
Thomas, 53 Jahre: Thomas litt unter „Brain Fog“ Durch regelmäßige Körperanwendungen mit Global Diagnostics und Access Bars konnte er die Ursachen seinen Stresspegel bewusster wahrnehmen und sein und sein zuvor vorhandener Brain Fog lichtete sich, und er erlebte eine wiedergewonnene Lebensqualität.
Diese Beispiele zeigen, wie mächtig das Unterbewusstsein ist und Methoden wie HypnoTalk und Körperanwendungen dabei helfen können, unbewusste Muster zu erkennen und zu transformieren. Der Frühling bietet die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist zu revitalisieren.
Alles Liebe,
Deine Ursula Marek
